Представляем Вашему вниманию программу:
"Стрессоустойчивость"
_______________________
«Умей спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить»
"Луций Анней Сенека"
____________________
1. Что такое стрессоустойчивость?
2. Виды стресса
- Профессиональный стресс (стресс на работе)
- Эмоциональный стресс
- Физический стресс
- Психологический стресс
- Операционный стресс (реакция организма на хирургическую реакцию)
- Посттравматический стресс, возникающий вследствие перенесенной травмы
3. Что может быть стрессом?
- Физические стрессоры
- Социальные стрессоры
- Семейные стрессоры
4. Азбука стресса
5. Способы повышения стрессоустойчивости
6. Способы саморегуляции
7. Приемы снятия стресса
8. Упражнение с использованием образов
9. Упражнение с управлением дыхания
10.Упражнение с управлением движения
11. Упражнение с использованием образов
12. Упражнение с воздействием слово
13. Рекомендации по преодолению стрессовых ситуаций
Дополнительно вы получите:
- лекционный материал,
- презентацию курса
- СЕРТИФИКАТ по программе обучения
___________
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ:
Стоимость обучения - 3000 руб. за курс
ОФЛАЙН ОБУЧЕНИЕ:
Продолжительность обучения - 4 часа
Стоимость обучения 2000 руб.
Обучение проводит: АЛЕКСАНДР ГРОСС
Информация о мероприятиях: Новости
Отзывы: ОТЗЫВЫ
______________________________________
С НАИЛУЧШИМИ ПОЖЕЛАНИЯМИ
И УВАЖЕНИЕМ,
КОМАНДА GBS
